आज की तेज़ रफ़्तार जीवनशैली में महिलाओं को अक्सर मानसिक तनाव और गुस्सा प्रबंधन के लिए प्रभावी तरीकों की ज़रूरत महसूस होती है। इस समस्या को हल करने के लिए एक नया पहल – 'जंगल शांति' शिविर – शुरू किया गया है, जो महिलाओं को प्रकृति के बीच अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने का अनूठा अवसर देता है।

शिविर का आयोजन राजस्थान के उदयपुर के पास स्थित घने वन क्षेत्र में किया जा रहा है। यहाँ प्रतिभागी 3 दिन के कार्यक्रम में प्रकृति के बीच चिल्लाने-चीखने के साथ-साथ योग, ध्यान और माइंडफुलनेस सत्रों का भी अनुभव कर सकती हैं। कार्यक्रम के दौरान अनुभवी मार्गदर्शक महिलाओं को सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करते हैं।

शिविर के प्रमुख आयोजक, डॉ. रिया शर्मा, ने बताया, "हमारा उद्देश्य महिलाओं को यह सिखाना है कि गुस्सा निकालना भी एक स्वस्थ मानसिक प्रक्रिया हो सकती है, जब इसे सही ढंग से और सुरक्षित तरीके से किया जाए।" उन्होंने आगे कहा, "हमारा कार्यक्रम 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए खुला है, और यह किसी भी प्रकार के शारीरिक या मानसिक विकार को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है।"

शिविर में भाग लेने के लिए महिलाएँ ऑनलाइन पंजीकरण कर सकती हैं। पंजीकरण शुल्क ₹3,500 है, जिसमें 3 दिन का आवास, भोजन और सभी सत्रों की सुविधा शामिल है। शिविर के दौरान प्रतिभागियों को फ्री में गाइडेड मेडिटेशन, योगा और प्रकृति में ट्रेकिंग जैसी गतिविधियाँ भी उपलब्ध कराई जाएंगी।

शिविर के दौरान एक विशेष ‘साइलेंस पॉइंट’ भी रखा गया है, जहाँ महिलाएँ बिना किसी आवाज़ के अपने विचारों को शांत कर सकती हैं। इस पॉइंट पर एक प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक उपस्थित रहता है, जो किसी भी मनोवैज्ञानिक सहायता की ज़रूरत के लिए उपलब्ध रहता है।

साक्षात्कार में भाग लेने वाली एक प्रतिभागी, 28 वर्षीय साक्षी, ने कहा, "शिविर में आने से पहले मैं बहुत तनावग्रस्त थी। यहाँ आने के बाद मैंने महसूस किया कि चिल्लाने से मेरी ऊर्जा निकल गई और मैं फिर से शांत हो गई। यह अनुभव मेरे लिए बहुत ही लाभदायक रहा।"

शिविर के आयोजकों का मानना है कि प्रकृति के बीच भावनात्मक रिलीज़ का संयोजन मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी हो सकता है। वे आगे कहते हैं कि भविष्य में इसी मॉडल को अन्य राज्यों में भी विस्तारित किया जाएगा।

यदि आप या आपके परिचित किसी महिला को इस तरह के कार्यक्रम में भाग लेने में रुचि है, तो अधिक जानकारी और पंजीकरण के लिए आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ या संपर्क नंबर 9876543210 पर कॉल करें।