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Gen Z का वर्क‑प्रेशर कम, मानसिक स्वास्थ्य के प्रति नई जागरूकता

Ajay Tiwari
19 October 2026 • 0 • 13
Gen Z का वर्क‑प्रेशर कम, मानसिक स्वास्थ्य के प्रति नई जागरूकता

साइकोलॉजिस्ट अनस खान ने इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक पोस्ट में कहा कि Gen Z अब तक की सबसे प्रगतिशील पीढ़ी है। उन्होंने बताया कि पहले की पीढ़ियों को समाज में टिके रहने के लिए हर चीज़ पर ध्यान देना पड़ता था, जबकि Gen Z ने फेक प्रोफेशनलिज़्म, नकली उत्साह और खुद को थकाकर काम खत्म करने वाली मानसिकता को पूरी तरह से खारिज कर दिया है।

अनस का कहना है कि Gen Z ने मानसिक स्वास्थ्य को सिर्फ बहाने के तौर पर नहीं, बल्कि अपनी सीमाएँ तय करने के साधन के रूप में अपनाया है। उन्होंने कहा कि इस पीढ़ी ने अपने माता‑पिता को रिटायरमेंट के बाद पेंशन की उम्मीद में सालों तक थकते‑हुए काम करते देखा, इसलिए उन्होंने तय किया कि वे भी वही नहीं करेंगे। यह आलसीपन नहीं, बल्कि काम को अधिक कुशलता से करने की समझ है।

आज के समय में 60 घंटे काम करने की कोई जरूरत नहीं है, जब आधा काम ऑटोमेशन से ही किया जा सकता है। बचे हुए समय को अपनी ज़िन्दगी जीने में लगाना Gen Z की प्राथमिकता बन गया है। पहले की पीढ़ियां इसे मेहनत और जिम्मेदारी मानती थीं, पर Gen Z इसे शोषण के रूप में देखती है।

अनस खान के अनुसार, Gen Z की सबसे खास बात यह है कि वह समझती है कि तकलीफ़ सहना कोई गुण नहीं है। दुख और तनाव को लगातार सहते रहना जरूरी नहीं; व्यक्ति को यह विकल्प होना चाहिए कि वह अपनी ज़िन्दगी कैसे जीना चाहता है। यही कारण है कि वह मानते हैं कि Gen Z एक शानदार पीढ़ी साबित होगी, जो काम करने से लेकर जीवन जीने तक के हर नियम को नए सिरे से लिख सकती है।

About Ajay Tiwari

Senior Editorial writer covering tech innovations, space exploration, and emerging digital trends. Delivering deep analytical insights for premium global readers.

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