दिल का अचानक बंद हो जाना, जिसे कार्डियक अरेस्ट कहा जाता है, एक गंभीर आपातकाल है जिसमें हृदय रक्त पंप नहीं करता और ऑक्सीजन‑सम्पन्न रक्त शरीर के सभी अंगों तक नहीं पहुँच पाता। यह स्थिति तुरंत उपचार न मिलने पर कुछ ही मिनटों में घातक हो सकती है।

पहला कदम: तुरंत इमरजेंसी कॉल करें – जैसे ही आप या आसपास का कोई व्यक्ति बेहोश हो और सांस न ले रहा हो, तुरंत 112 (या स्थानीय आपातकालीन नंबर) पर कॉल करें। मदद आने तक व्यक्ति को अकेला न छोड़ें।

दूसरा कदम: बेसिक लाइफ सपोर्ट (BLS) शुरू करें – यदि आप CPR (कार्डियोपल्मोनरी रेससिटेशन) जानते हैं, तो तुरंत छाती पर तेज़ और गहरी दबाव डालना शुरू करें। हर 30 कम्प्रेशन के बाद दो बार बचाव श्वास (ब्रीथ) दें। यदि आप श्वास नहीं दे पा रहे हैं, तो केवल कम्प्रेशन ही जारी रखें।

तीसरा कदम: ऑटोमेटेड एक्सटर्नल डिफिब्रिलेटर (AED) का उपयोग – यदि आसपास AED उपलब्ध है, तो तुरंत उसे खोलें, पैड लगाएँ और डिवाइस के निर्देशों का पालन करें। डिफिब्रिलेशन से दिल की धड़कन फिर से सामान्य हो सकती है।

क्या नहीं करना चाहिए – व्यक्ति को उल्टा नहीं उलटें, न ही उसे पानी या कोई दवा दें, और न ही उसकी गर्दन या सिर को हिलाएँ। इनसे बचाव प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।

कार्डियक अरेस्ट के बाद जीवित बचने की संभावनाएँ शुरुआती 3‑5 मिनट में शुरू होने वाले CPR और शीघ्र डिफिब्रिलेशन पर निर्भर करती हैं। इसलिए, सामान्य लोगों के लिए भी बेसिक CPR प्रशिक्षण लेना अत्यंत आवश्यक है। सार्वजनिक स्थानों पर AED की उपलब्धता बढ़ाने और जनता को इस बारे में जागरूक करने के लिए सरकार और निजी संस्थाओं को मिलकर काम करना चाहिए।

यदि आप या आपका कोई परिचित पहले से ही हृदय रोग से ग्रस्त है, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित जांच कराते रहें और जीवनशैली में स्वस्थ बदलाव अपनाएँ। यह न केवल कार्डियक अरेस्ट की संभावना को घटाता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।