गर्भावस्था के दौरान कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं क्योंकि शरीर बढ़ते बच्चे को सहारा देने के लिए समायोजित हो जाता है। सबसे आम तौर पर बताई गई चिंताओं में पैरों और टखनों में सूजन है, खासकर गर्भावस्था के बाद के चरणों में। मैरीलैंड स्थित एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन चिकित्सक डॉ कुणाल सूद ने एक इंस्टाग्राम वीडियो में इस घटना को समझाया। उन्होंने बताया कि गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आमतौर पर निचले अंगों में तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है क्योंकि गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए शरीर में अधिक रक्त और तरल पदार्थ होते हैं।

प्रक्रिया के बारे में बताते हुए, डॉ. सूद ने कहा, "आप यहां जो देख रहे हैं वह पैरों में तरल पदार्थ का निर्माण है, जो आमतौर पर गर्भावस्था के बढ़ने के साथ होता है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में अधिक रक्त और तरल पदार्थ जमा होते हैं। हार्मोन रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं, और बढ़ता हुआ गर्भाशय पैरों से रक्त की वापसी को धीमा कर देता है, जिससे तरल पदार्थ जमा हो जाता है, खासकर दिन के अंत तक। हालांकि इस प्रकार की सूजन अक्सर अस्थायी होती है और दिन बढ़ने के साथ खराब हो जाती है, फिर भी यह कई गर्भवती व्यक्तियों के लिए असुविधा पैदा कर सकती है।" इसे प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, डॉ. सूद ने कई व्यावहारिक उपाय साझा किए जो सूजन को कम कर सकते हैं और दैनिक गतिविधियों के दौरान आराम में सुधार कर सकते हैं।

डॉ. सूद ने कुछ सरल आदतें बताईं जो परिसंचरण में सहायता कर सकती हैं और असुविधा को कम करने में मदद कर सकती हैं:

उन्होंने कहा, "छोटी दैनिक आदतें सूजन को कम कर सकती हैं, भले ही यह पूरी तरह से ठीक न हो।" 

बन्नेरघट्टा रोड स्थित बोन एंड बर्थ क्लिनिक और रेनबो हॉस्पिटल में प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. गाना श्रीनिवास ने Indianexpress.com को बताया, "पैरों और टखनों में सूजन, जिसे चिकित्सकीय भाषा में एडिमा कहा जाता है, गर्भावस्था के दौरान बहुत आम है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, शरीर बढ़ते बच्चे को सहारा देने के लिए अधिक रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ का उत्पादन करता है। वास्तव में, रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिससे तरल पदार्थ जमा हो सकता है।" ऊतक।"

कुणाल सूद, एमडी (@doctorsoood) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक गर्भाशय का बढ़ना है। डॉ. श्रीनिवास बताते हैं कि जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह श्रोणि में नसों और अवर वेना कावा पर दबाव डालता है, बड़ी नस जो निचले शरीर से हृदय तक रक्त लौटाती है। यह दबाव पैरों से रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है, जिससे निचले छोरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। "हार्मोनल परिवर्तन भी एक भूमिका निभाते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के हार्मोन रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं, जिससे आसपास के ऊतकों में द्रव के रिसाव की संभावना अधिक हो सकती है।"

डॉ. श्रीनिवास बताते हैं कि पैरों और टखनों में हल्की से मध्यम सूजन, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में या लंबे समय तक खड़े रहने के बाद, आमतौर पर सामान्य मानी जाती है। यह अक्सर दिन के अंत में या गर्म मौसम में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।