अनुभवी अभिनेता नाना पाटेकर ने एक बार उस बेहद निजी पल के बारे में खुलासा किया था जिसके कारण उन्हें वर्षों की भारी निर्भरता के बाद धूम्रपान छोड़ना पड़ा। एक भावुक बातचीत में अभिनेता ने याद किया कि कैसे एक दर्दनाक पारिवारिक घटना ने रातों-रात उनके व्यवहार को बदल दिया।

अपनी पिछली आदत के बारे में बताते हुए, पाटेकर ने स्वीकार किया कि वह एक दिन में औसतन 60 सिगरेट पीते थे। “20-20 के तीन पैकेट पीता था… नहाते वक्त भी…” (मैं 20 रुपये के तीन पैकेट पीता था… मैं नहाते समय भी धूम्रपान करता था)। यह गंदी आदत रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल हो गई थी। पाटेकर ने खुलासा किया कि उनकी कार में कोई भी नहीं बैठता था क्योंकि उसमें से धुआं निकलता था। "यह भयानक था। मैंने कभी इतनी अधिक शराब नहीं पी थी, लेकिन मैंने बहुत अधिक सिगरेट पी थी।"

But one incident forced him to confront the reality of his addiction. Recalling that moment, he said: “Meri behen thi uska iklauta beta guzar gaya tha aur mai cigarette pee raha tha aur khaas raha tha.” (My sister had lost her only son, and I was sitting there smoking a cigarette and coughing). “Behen ne mujhe dekha khaste hue aur bola ‘aur mujhe kya kya dekhna hai?’” (My sister saw me coughing and said, ‘What else do I still have left to see?)

That one sentence hit him hard. “Mujhe bahut bura laga. Fir maine us din nahi cigarette pi, fir dusre din nahi. Fir 5 din hogye fir maine use phone kara aur kaha ki 5 din hogye hain mai cigarette nahi piya,” he told The Lallantop (I felt very bad. So that day I didn’t smoke. Then the next day I didn’t smoke either. Five days passed, and then I called her and said that it had been five days since I had smoked a cigarette)

जो बात दिन-प्रतिदिन के निर्णय के रूप में शुरू हुई वह अंततः आजीवन परिवर्तन में बदल गई।

“To mai roz kehta tha ki aaj nahi piyunga. Usko hogye 20 saal abhi. Aj bhi kehta hu aaj nahi piunga.” (So I would tell myself every day that I will not smoke today. It has been 20 years now. Even today, I still say — I won’t smoke today)

शारदाकेयर-हेल्थसिटी में मनोचिकित्सा के वरिष्ठ सलाहकार, मनोचिकित्सक डॉ अभिनीत कुमार के अनुसार, शक्तिशाली भावनात्मक अनुभव कभी-कभी व्यवहार में तत्काल बदलाव ला सकते हैं, यहां तक ​​कि लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में भी।

डॉ. कुमार बताते हैं, "मजबूत भावनात्मक अनुभव मनोवैज्ञानिक सदमे के क्षणों के रूप में काम कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति की प्राथमिकताओं और जोखिम धारणा को तुरंत बदल देंगे।"  यहां तक ​​कि इस मामले में नाना पाटेकर जैसे दीर्घकालिक निर्भरता वाले धूम्रपान करने वाले भी अचानक बंद कर सकते हैं जब भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण कुछ बदलाव से उनकी आदत को देखने का नजरिया बदल जाता है।