विक्रांत मैसी और शीतल ठाकुर की शादी को अब चार साल हो गए हैं, और उतार-चढ़ाव के दौरान, जो चीज उन्हें एक साथ रखती है, वह है एक-दूसरे के लिए बहुत सारा प्यार, सम्मान और प्रशंसा। अपने नवीनतम कार्य, मुसाफिर कैफे के प्रचार के दौरान बीबीसी हिंदी से बात करते हुए, मैसी ने अपनी मजबूत शादी के बारे में गुप्त बातें बताईं:

मैसी ने मंच से कहा, "साल के 365 दिनों में से 350 दिन अच्छे से चलने चाहिए। 15 दिन हमें मैनेज करने हैं। हम इतना ही कर सकते हैं। जब हम लड़ाई या बहस के बाद रात को बिस्तर पर जाते हैं, तो हमें इसे अगले दिन तक नहीं ले जाना चाहिए। हम लड़ाई को उस दिन से आगे नहीं बढ़ाते हैं, भले ही हमें अगली सुबह इसे संबोधित करने का मन हो।"

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एमपॉवर, आदित्य बिड़ला एजुकेशन ट्रस्ट में क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, अलीशिबा अरसूद का कहना है कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, मजबूत विवाह नियमित, जानबूझकर भावनात्मक संबंध पर बनते हैं, न कि संघर्ष की अनुपस्थिति पर। उनके अनुसार, संबंध मनोविज्ञान में शोध से पता चलता है कि जो जोड़े बार-बार भावनात्मक जांच-पड़ताल में लगे रहते हैं, उनमें वैवाहिक संतुष्टि अधिक होती है और तलाक की दर कम होती है।

वह Indianexpress.com को बताती हैं, "उन तीन चीजों के बारे में पूछना जिनसे पार्टनर को प्यार का एहसास होता है, यह सुनिश्चित करता है कि सराहना केंद्रीय बनी रहे। सकारात्मक व्यवहारों को नियमित रूप से उजागर करने से भावनात्मक बंधन मजबूत होते हैं और रिश्ते को पोषित करने वाले कार्यों को मजबूती मिलती है।"

हालाँकि, एमपावर आदित्य बिड़ला एजुकेशन ट्रस्ट की मनोवैज्ञानिक रुतुजा वरडे का मानना ​​है कि लड़ाई के बाद सो जाना हमेशा बचने का संकेत नहीं है। कभी-कभी, यह मुकाबला करने की रणनीति के रूप में काम कर सकता है जो व्यक्ति को आराम करने, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और प्रतिक्रिया देने से पहले स्थिति की स्पष्ट समझ हासिल करने में मदद करता है।

"संघर्ष के समय में, हमारे मस्तिष्क के भावनात्मक क्षेत्र, विशेष रूप से अमिगडाला, अत्यधिक सक्रिय हो जाते हैं, जिससे हमारी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है। उस समय, हम उस क्षण में ऐसी बातें कह सकते हैं जो वास्तव में हमारा मतलब नहीं है," वह Indianexpress.com को बताती हैं।

वह आगे कहती हैं, कभी-कभी, समस्या पर पीछे हटने, आराम करने या सोने से तंत्रिका तंत्र को शांत होने में मदद मिल सकती है और मस्तिष्क के तर्कसंगत हिस्से को नियंत्रण हासिल करने में मदद मिल सकती है।